Архив автора: admin55

Диафрагмальное дыхание – это дыхание животом, которое у нас  появляется сразу после рождения. Именно так дышат дети. Это  правильное дыхание , которое дано нам от природы. И дышат дети диафрагмой, спокойно и естественно. Еще, такое дыхание называют  «нижним».  В силу … Читать далее →

Здравствуйте, друзья! Сегодня, пролистывая страницы интернета, увидела знакомое фото. Профессор Жданов – человек, который ведет активную пропаганду за здоровый образ жизни. Невозможно оценить его труды, потому что они бесценны. Отношение к работам Владимира Георгиевича у людей диаметрально противоположное.  Есть те, … Читать далее →

Сколько нужно человеку килокалорий в день? Как составить полноценный рацион питания для человека и узнать, сколько нужно ему килокалорий в день? В первую очередь, нужно учесть характер трудовой деятельности. Специалисты, изучающие гигиену труда и здоровья людей, определили четыре основные группы … Читать далее →

Принципы рационального питания. Чем больше о питании мы говорим, тем больше возникает различных вопросов.  Черепашьими шажками, медленно, но верно, трофология (наука о питании) потихоньку движется вперед. Ученые пытаются узнать непознанное. Почему непознанное? Да потому что, много еще остается загадок в … Читать далее →